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小 发表于 2008-3-4 07:50
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潮食猪手抗衰老
白云猪手是广东历史名菜，猪脚姜醋更是孕妇产后的最佳补品。这些由白胖小猪四肢制成的美食，蕴含丰富骨胶原，可令肌肤回复弹性。美国纽约甚至有日式餐厅专供猪脚餐，将猪脚奉为「超级食物」，让人由内在开始变得年轻漂亮。
成为纽约近月热话的「美肌促进食堂」（HakataTonton），由日本人开设，提供的39款美食中，33款的材料包括猪脚。
骨胶原较护肤品有效
店东说猪脚含有丰富骨胶原，而骨胶原令头发光采亮丽、皮肤滑溜、肌肉结实，比涂护肤品更有效。「30多岁开始进食，四十多岁时会显得年轻得多。」
英国营养师马伯（IanMarber）也赞同饮食得宜，有助留住青春，而且不一定要吃猪手如此刁钻。他说人体细胞都复制自核糖核酸（RNA）和脱氧核糖核酸（DNA），所以必须让DNA保持良好状态，方法就是进食含抗氧化物的维他命A、C、E和锌的蔬果。
「『超级食物』的确含丰富抗氧化物，但其实日食两个苹果，一样得到大量维他命和纤维。」他的贴士是：「多元化饮食才是关键。」
营养师克里斯琴．李（ChristianLee）大表同意，指女性比男性衰老得快，全因摄取不够蛋白质。她说「不吃蛋白质，就是衰老的开始。」
美国最有名的抗衰老专家、皮肤科医生佩里科内（NicholasPerricone），则鼓吹爱美一族每天吃两餐阿拉斯加三文鱼，指有助收紧皮肤。女星奥玛花曼（UmaThurman）、超模HeidiKlum和歌手珍妮花洛庇丝（JenniferLopez）都是他的拥趸。
驻颜美食
菠菜：黄体素有益眼睛
番茄：茄红素能保护皮肤免受紫外光破坏
莓果：蓝莓、红莓和士多啤梨都含丰富花青素，有效预防糖尿病、心脏病和癌症，可强化血管
多油份鱼类：三文鱼、鲱鱼、马鲛鱼、沙甸鱼，还有亚麻籽，都含丰富奥米加三（Omega3）脂肪酸，延缓皮肤老化
水：促进消化和排毒
[一等男人家外有家;二等男人家外有花;三等男人下班回家;四等男人妻不在家]
[一等美女飄洋過海;二等美女留守上海;三等美女深圳珠海;四等美女鄉下等待]
[下崗美女不流淚;前面就是夜總會;誰說我們地位低;市長書記陪我睡]
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